Коментари - Една и съща закуска всеки ден: най-доброто решение | Лайф.dir.bg

моята закуска - 2 кафета с 5 цигари

Samo pacha s mnogo chesyn, zdravoslovno i gazogonno.Stiga ste se prevzemali s tezi oveseni qdki.

Всяка сутрин си правя чикия. Понякога и през деня... А от овесени ядки мноо се сере

Не е точно реклама на мюслита. Брат ми при ръст 180 и 86 кг. преди 4 месеца, сега е 75кг. Какво промени? Всяка сутрин яде овесена каша, приготвена само с вода, добавя малко канела, 1 банан и боровинки.4 месеца само тази закуска. Яде не повече от 15 продукта ежедневно . Дядо ми всяка сутрин, десетилетия наред ядеше надробен хляб с мляко, беше един слаб човечец, светла му памет.

Можеше и да прочета статията, макар че като видях коментарите, съвсем се отказах. Но щом видях, че пише за Стив Джобс и Марк, направо ми се доповръща... Аз пък не закусвам от години и се чувствам идеално. Всеки човек трябва съобразно своя организъм да намери това, което е най-доброто за него си. Всичко друго са клишета и празни приказки. Бъдете здрави и не си отказвайте дребни глезотийки, малко шоколад, сладолед... Усмихнете се и вече сте с една идея по-слаби и здрави.

Това си е чиста реклама на разни мюслита.

И аз така правя - всяка сутрин ям баничка с боза!

Пълни глупости! По тази логика утре ще кажат "яжте едно и също на обяд", след това "яжте едно и също на вечеря"! И какво става...

и малко секс е хубаво да се включи към закуската, ама няма с кого...

Прясно изцеден сок не е здравословен. Както и овесените ядки не са. Да по-добре са от газирани напитки или сок от кутия и сериали, но НЕ са здравословни. Това да се яде едно и също всяка сутрин е практично, но ако искате да отслабвате просто яжте по едно и също време и първо храните които се обработва по-бързо от червата. Не яжте 4 часа преди лягане и най-добре след 8 часа да не ядете. Всички е-та ги изключете от менюто си и рафинираните въглехидрати. Ако можете(ако не можете лека по лека ще свикнете) междунпървото и последно ядене да минават между 12 и18 часа всеки да си прецени как му е най-добре. Когато ядете- яжте . Движение всеки ден 3+ пъти на седмица по-интезивно да има изпотяване. Цялата козметика, сапуни и т.н ИМА изкуствени и дори канцерогенни съставки, кито влияят на чревната ви флора. Радиацията от телефоните се натрупва в тялото и влияе на клетките ви. Вечер синята светлина също ви разваля качеството на съня, което води до редица проблеми с метаболизма. Просто се замислете и направете поне една промяна, за вас и най-вече за хпрата около вас.