Коментари - Как да свалим 5 кг за седмица | Лайф.dir.bg

Изключете всички въглехидратни храни /захар, тестени изделия, картофи, ориз, варива/. Яжте колкото искате месо /може и мазно/ и заленчуци. Ако махнете и млечните, няма да сгрешите също. След 3 месеца ще сте свалили доста килограми, без гладуване и без особени мъки. :-) Казвам го от личен опит.

единствения начин да се отслабне е гладуването и умереното и контролирано ядене след това

Смях в залата! Първо, за да изпълниш тия малоумни рецепти, трябва да си вземеш отпуск и да си наемеш персонален готвач. Второ, аз ако се храня по 4 пъти дневно за една седмица ще кача 5 кила, вместо да ги сваля. Изхвърлете алчните диетолози и ме чуйте добре. Всяка сутрин пийте 2 чаши топла вода. Яжте 2 пъти на ден - в 13 часа и в 19 часа. Винаги по едно и също време. Никога не преяждайте. Яжте повече зеленчуци, но не се лишавайте от нито една натурална храна - месо, риба, яйца, бобови, хляб, млечни продукти, ядки и т.н. Пийте много вода, а вечер - чаша вино (червено през зимата, бяло през лятото). Пийте 2 кафета на ден. Ходете пеша 1 час дневно. Гарантирам Ви траен и видим резултат. Дори да не отслабнете много, ще изглеждате стегнати и енергични дълги години.

Ако си над 100 кила, може и да успееш да свалиш 5 кила за седем дни (по 700 гр. на ден).

С глад, разбира се! Почти никой няма да умре, ако погладува малко. Мога да ви кажа как да ги свалите за 3 дни даже! Пийте само вода! За 3 дни ще загубите поне 4 кила от дехидратация, защото няма да поемате сол, която да задържа водата в организма ви и около килограм до килограм и половина мазнини.

За една седмица 5кг, за 10 седмици 50кг, а за 100седмици 500кг.