Коментари - Защо не трябва да тренираме всеки ден | Лайф.dir.bg

Голяма част от мързелите тук сравняват тренировките с тежкия физически труд и предричат ранна смърт на трениращите. Уважаеми тюфлеци, дори да се тренира 5 пъти седмично, това са около 4 - 5 часа физическа активност, която не само подобрява мускулатурата, но и дейността на всички човешки органи. Няма база за сравнение с това да бачкаш като луд по цял ден на нивата или в завода. Така че тюфлеци, диплете гънките по корема и се успокоявайте колко сте добре.

Тялото привиква към тренировките както телата на хората към физически труд. Ако се ходи 6 дни в седмицата по 1 и 15 мин. единствения проблем ще са болките в ставите и мускулите. Но е факт че силата и издържливостта не намаляват, а се увеличават. Въпрос на поносимост към болките и правилно хранене..... Това, в случай че не се взимат никакви добавки, анаболи ...т.н.

Потвърждавам, че отприщва глада. 1 кг нагоре ↑ {}

Статията иска да каже" стойте си дебели"....тренира се според всеки отделен организъм ...не се яде след 18.00...предварително си отделяш какво ще изядеш...и не си досипваш...просто е

Глад майка глад !

Най-накрая да пишат и нещо нормално.Тренировките са противопоказни ,защото това е неестествени неща за организма.Ако ти се храниш нормално,водиш разумен живот, нямаш нужда от допълнителни,излишни натоварвания.Това са измишльотини.........Кои други същества спортуват???????

Поне имаш сексуален живот!!! А ако си свиня балканска кефа си го правиш в макдоналц!

И да не забравяме, че ежедневни силови тренировки се равняват с тежък изнуритерен кърски труд. А както е известно винаги във всяка епоха аристократите живеят 20-30 г. по-дълго от селските копачи. Те, богатите, разбира се, не седят с ръкоделие и книжка по цял ден, а живеят малко по-активно от средностатистически човек и движението им е съчетано с удоволствия.

Златното правило "Всичко с което се прекалява не е полезно" важи навсякъде.

вижте сега, разбирам стремежа на клубовете за фитнес да събират клиенти с плюсовата си офензива, но помислете малко за здравето и на фиданките, които вие произвеждате с рекламите си за "здраве". здравето е баланс! както и всички експлозивни елементи, с които ни е надарила вселената, или Бог, ако щете!

Не прекалявайте с нетренирането.

разумно е тялото да бъде оставено да се възстанови и отпочине, защото докато е млад човек умората не се усеща, но в дългосрочен план тялото ще си отмъсти за издевателствата над него. и това е проверено от хиляди пъти практиката в живота, а не от безполезни теории на "вечно младите и красивите".

Това е пълна глупост! Ако имаш времето и възможността точно всеки ден трябва да се тренира. Отделни мускулни групи за около половин час. Но като нямаме възможността правим 3 тренировки по два часа в седмицата. И ако гледаме тази статия трябва и да ходим един ден на работа и два да почиваме да не се преуморим или пристрастим :)

Статията е писана от човек, който не тренира. Да, прекаляването е вредно. Но това важи за всичко.

Абсолютна глупост!