17-11-2017 20-11-2018

Сглобявайки пъзела на успеха: Ролята на последователността в успешното родителство

10 правила, които успешните родители следват

10:24 | 30 юни 2023 | Автор : Анелия Николова 1 654 Снимка: iStock by Getty

Последователността и стабилността са от съществено значение при успешното родителство и възпитание на децата. Една от ключовите роли на родителите е да създават структура и очаквания, които децата могат да следват. Това помага на децата да разберат света около тях и да се адаптират към него.

Здравето ни

Когато родителите налагат последователни правила и граници, (за които писах в предходния материал по темата), децата получават ясно ръководство и насоки. Това им помага да развият способността си да се саморегулират и да правят информирани решения. Например, създаването на дневен ред или график за домашни задачи, хранене и отдих може да помогне на децата да се чувстват по-сигурни и да знаят какво да очакват.

За да бъдете последователни във възпитанието на своето дете, можете да следвате няколко важни принципа:

Установете ясни правила и очаквания за поведението на вашето дете. Бъдете конкретни и постоянни в това, което очаквате от него. Например, ако правилото е да се мият зъбите преди лягане, бъдете последователни и настоявайте на изпълнението на това правило всяка вечер.

Придържайте се към точно дефинирани награди и санкции. Бъдете последователни в прилагането им. Признавайте и подкрепяйте положителното поведение чрез похвала, поощрение или награди. Също така, бъдете последователни в налагането на санкции, когато детето престъпи правилата.

Важно е да сте съгласувани с партньора си, ако имате такъв и бъдете пример. Покажете добро и отговорно поведение, което съответства на очакванията, които имате към своето дете. Децата често следват примера на родителите си, затова бъдете последователни в своите действия.

Създайте среда на подкрепа и комуникация, в която детето може да се почувства подкрепено и свободно да споделя мисли и емоции с вас. Бъдете готови да слушате и разбирате детето си, като му предоставите пространство за изразяване на въпроси и притеснения, както и фрустрации към самите вас. Позволете му да оспорва, ако самото то чувства, че не се държите справедливо. Понякога лесно можем да се увлечем от властта, която имаме върху детето си и да пропуснем момента, в който сме станали несъобразителни за неговата възраст, капацитет и характер.

Възпитанието на детето е процес, който изисква търпение и ангажираност. Бъдете последователни и не се отказвайте лесно, дори ако срещате затруднения или обрати. Поддържайте последователността във вашите усилия и бъдете насърчителни към развитието и растежа на вашето дете.

Ролята на средата

Когато децата се чувстват сигурни и стабилни в своята среда, те могат да развият по-добро самочувствие и да се справят по-ефективно с предизвикателствата. За да се създаде стабилна среда, родителите трябва да бъдат последователни в своите действия и да поддържат постоянство в отношенията и подкрепата си към децата. Стабилността включва и осигуряване на сигурността на децата от гледна точка на физическото и емоционалното им благополучие. Родителите трябва да се стремят да създадат безопасна и защитена среда, където децата се чувстват спокойни и защитени. Това включва и установяване на ясни граници и правила, както и поощряване на открита комуникация и изразяване на чувства.

Ролята на личния пример

Постоянството в примера на родителите е от изключителна важност за децата, тъй като те учат най-много чрез наблюдение и следване на поведението на възрастните около тях. Когато родителите са постоянни в своето поведение и постъпки, те утвърждават и засилват семейните ценности и норми. Когато родителите са последователни в това, което казват и правят, те улесняват усвояването на правилните поведенчески модели и създават основа за децата да разбират и приемат правилата и граници. Постоянството в примера на родителите им помага да развият увереност и доверие в себе си. Когато родителите постоянно показват отговорно, морално и етично поведение, децата имат по-голяма вероятност да го следват и да се развиват като морални и отговорни личности. Те се чувстват сигурни и подкрепени, като имат възможност да се вгледат в примера на родителите си и да го поемат като ориентир за своето собствено поведение.

Кръгът на взаимност също е важен аспект на постоянството в примера на родителите. Когато децата виждат, че родителите са последователни във връзката си и демонстрират здрави междуличностни отношения, те се учат да създават и поддържат здрави отношения с другите хора. Това им помага в процеса на социализация и развитие на важни социални умения. Така чрез постоянството в примера на родителите се създава стабилна основа за развитието на децата, която подпомага формирането на техните ценности, умения и отношения в живота.

И все пак, какво да правим, когато децата ни извадят извън нерви?

Поддържането на постоянство в поведението и налагането на граници е предизвикателство за повечето родители, особено в стресови ситуации. Какво е добре да следвате, когато вие сте изморени, децата са ви се качили на главата или отказват да се съобразят с границите, които сте им наложили?

На първо място е от изключителна важност да познавате себе си: какви ситуации натискат бутоните ви, за да избухнете и кои са стратегиите, които вършат най-добра работа за вас самите - дали смяна на фокуса за малко, дали напускане на арената за борби, отново за малко. Познаването на своите граници и умения за справяне ви помага да предотвратите ситуации, в които можете да загубите контрол. Тогава само можете да се учите да контролирате своите емоции и да справите със стреса. Ако не сте самите вие осъзнати и действате импулсивно или авторитарно и взимате решенията си на база единствено неподчинение, стресът, който ще генерира ситуацията няма да е такава само за детето, но основно за вас. Практики като дълбоко дишане, медитация или физическа активност могат да помогнат да се успокоите, както на момента, така и да намалите стреса в подобни провокативни моменти.

Подкрепата в социалната среда е също от съществено значение. Ако всичките ви приятели ви критикуват за методите ви на възпитание, или наистина проблемът е във вас, или сте попаднали в среда, която не ви подхожда. Разбира се, никой не е лишен от грешки, особено в процеса на възпитание, но тук става дума за систематично неприемане и критика на вашата възпитателна стратегия. Иначе самата социална среда може да бъде добър надежден инструмент за подкрепа и съвет в трудни моменти. Може да разговаряте с други родители, които се намират в сходни ситуации, и да споделяте опит и стратегии за справяне.

И един последен съвет:

Не забравяйте да се грижите и за себе си. Отделяйте време за релаксация, хоби и дейности, които ви създават усещане за радост и удовлетворение. Когато сте добре отпочинали и освежени, по-лесно ще запазите спокойствие. Редовно отделяйте време за самоанализ върху стила и поведението си. Не всичко, което изглежда логично на момента, остава такова, когато напрежението спадне. Разглеждайте успехите си и предизвикателствата и търсете възможности за личен растеж и подобрение в грижата и възпитанието на своето дете. И помнете, че никой не е перфектен родител и няма как да избегнете всички грешки и нерви по пътя. Важното е да се стремите към постоянство и да налагате такова и да се учите от всяка ситуация, за да станете по-добър родител.

ИЗБРАНО