Портокаловият сок е полезен за здравето на сърдечносъдовата система и понижава риска от деменция, пише сп. "Phytotherapy Research", позовавайки се на резултатите от иранско проучване.

За целите на изследването авторите му от университета по медицински науки "Шахид Садуги" са анализирали резултатите от предишни проучвания, обхванали 639 доброволци. Всички те редовно са включвали портокалов сок в менюто си.

Изследователите са установили, че напитката понижава нивата на холестерола в кръвта и подобрява чувствителността към инсулина, пише БТА. Сокът от портокал също така допринася за понижаване на риска от развитие на деменция.

Ползите от портокаловия сок се дължат на съдържащите се в портокалите витамин С, фолати, флавоноиди, каротеноиди и други биологично активни вещества.

Снимка: iStock by Getty Images