Само 4400 крачки на ден намаляват риска от смърт
Специалисти намалиха наполовина нормата за движение на възрастните жени
Американски специалисти намалиха наполовина препоръчваните крачки дневно за възрастните жени - от 10 000 на 4400.
Дори 4400 крачки дневно намаляват риска от смърт за жените на 72 и повече години наполовина в сравнение с тези, движещи се два пъти по-малко. Рискът от смърт продължава да намалява до 7500 крачки дневно, след което остава на едно ниво, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от БТА.
Учените от болницата "Бригам енд уиминс" в Бостън са наблюдавали 16 741 жени на средна възраст 72 години.
"Да се правят 10 000 крачки дневно, каквато е сегашната препоръка, може да изглежда обезсърчаващо - каза проф. И-Мин Лий от екипа. - Нашата препоръка е движете се повече, дори малко повече помага".
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}