Коментари - Конкретните цели пречат на трайното отслабване | Лайф.dir.bg

Честно казано не съм много запозната с темата, защото откакто се помня все на едни и същи килограми стоя. Такъв ми е генът. Съгласна съм, че вредните храни трябва да се избягват, защото дори да имаш добър метаболизъм и да не качваш килограми, то със сигурност ще ти се отразят на кожа, нокти и като цяло на организма ти. Но и прекаленото залитане по здравословни храни, био или каквито там са, разделно хранене и т.н. води до проблеми. Имам приятелки вегетарианки, хранят се с биопродукти, спортуват активно, но изглеждат много състарени в лицата. Наскоро ме просветиха, че така изглеждат и всички орторексици, включително увличащите се по разделно хранене. Защото вманиячените по здравословно хранене МНОГО ЧЕСТО изпитват недостиг на хранителни вещества, което неминуемо ги загрозява и състарява. Могат да влязат в климактериум 15 години по-рано. Отделно още куп здравословни проблеми се появяват след години. Мисля, че тези крайности са излишни и нездравословни, някои наистина се вманиачават и прекаляват. Всичко трябва да е в умерени и разумни граници, организмът има нужда и от месо и от много други храни. просто хапвайте нормално, избягвайте най-вредното и много спортувайте. Стройното тяло все пак е въпрос на ген, ако го нямаш ще ти е много трудно да поддържаш например килограмите си от училище след като вече си родила и си жена в напреднала възраст. Слаби, пълни, не се лишавайте от всичко, защото животът е един. Бъдете разумни,когато слабеете и не си вредете.

Дебели, тънки живейте си живота и му се радвайте. Килограмите не са важни важен е духът.

Бързото сваляне на килограми води до увисване на кожата и здравословни проблеми. Освен това се получава и йо-йо ефект. Може да се радваш ако за 5 дни свалиш 5 килограма, но е шанса да ги качиш двойно в рамките на 2 седмици е доста вероятно. Спорт и здравословно хранене му е майката. Така за 5 месеца свалих 13 килограма и много сантиметри без да заприличам на прилеп.