С наближаването на първия учебен ден започва трескава подготовка с ученически пособия и принадлежности. Миналата година обърнахме внимание на раницата - един от най-важните и най-използвани от учениците аксесоари. Представихме и списък с основните покупки за първокласника.

Стартът на училищния живот обикновено означава, че децата ще прекарват повече време седнали - на чина в класната стая, пред бюрото вкъщи, пред компютъра. В тази крехка възраст правилната позиция на тялото на стола е от много важно значение за изграждането на стойката и цялостното мускулно-скелетно здраве. Затова днес ще обърнем внимание на това как правилно да изберем стол за бюрото на ученика у дома.

Защо е важно?

Продължителната лоша стойка при седнало положение може да доведе до редица мускулно-скелетни проблеми, които се развиват незабележимо и постепенно с течение на времето и могат да се проявят в различни възрасти с болки в гърба, напрежение във врата, дискомфорт в раменете, цялостно прегърбване. Добрата стойка, от друга страна, спомага за по-правилно дишане и добро кръвообращение, като намалява умората от дългите учебни сесии. Не на последно място, добрата стойка и изправена фигура е източник на самочувствие и увереност.

Изборът на правилния ученически стол е важен и тъй като може значително да повлияе на комфорта, концентрацията и цялостното поведение на ученика по време на дълги часове учене. Проучванията сочат, че учениците, които се чувстват удобно в седнало положение, е по-вероятно да се съсредоточат върху обучението си и да останат ангажирани в учебния процес по-дълго време. Липсата на дискомфорт им позволява да се концентрират по-добре върху задачите си и да усвояват информацията по-ефективно.

Снимка: iStock by Getty Images

На какво да обърнем внимание?

Височината на седалката е една от първите характеристики, които разглеждаме при избора на стол. При сядане тялото трябва да е така разположено, че да позволява на краката на ученика да стъпват спокойно на пода с колене под ъгъл от 90 градуса. Ако столът е твърде висок и краката висят или пък много нисък и налага неудобно прегъване в корема, прекараното време в седнало положение ще натовари излишно тялото и ще наруши стойката.

Стандартният диапазон за височина на седалката е между 38 и 46 сантиметра от пода според височината на детето. С оглед на динамичната промяна в ръста на подрастващите изборът на стол с регулируема височина е практично решение, за да може той да расте заедно с ученика.

Ако столът има подлакътници, тяхната позиция трябва да позволява лактите да бъдат отпуснати под ъгъл 90 градуса. Седалката трябва да е достатъчно широка, за да поддържа удобно ученика, но не толкова, че да трябва да се напряга, за да достигне подлакътниците или облегалката.

Дълбочината е друг важен аспект при определяне на точния размер, като препоръката е между ръба на седалката и края сгъвката на коленете да има няколко сантиметра - това осигурява спокойна позиция и запазване на добро кръвообращение.

Облегалка и нейният комфорт е също толкова важна. Тя трябва да позволява запазване на естествената извивка на гръбнака. Потърсете стол, който осигурява подходяща опора за гърба, лумбалната област и ръцете. Столът е добре да има регулируеми функции като височина и наклон на облегалката, за да се адаптира към различните възрасти и растеж на ученика и неговите нужди. Стандартно ученическите столове са с височина на облегалката от около 30 до 40 сантиметра.

За избора на правилния модел и размер най-доброто решение е да изпробвате стола на място в магазина. Набележете предварително няколко модела, но вземете крайното решение заедно с детето, тествайки удобството и функционалностите. Полезно е да прочетете предварително отзиви и препоръки от други родители или да питате познати и приятели за техния опит.

Снимка: iStock by Getty Images

Ето какво още да вземем под внимание при избора:

• Материал и издръжливост. Търсете столове, изработени от здрави материали, които могат да издържат на редовна употреба и износване. Качественият стол вероятно означава по-висока цена, но продължителността на употреба вероятно би спестила пари в дългосрочен план. Заложете на дамаски от естествени материи, които няма да изпотяват. Покритието от еко кожа е практично от гледна точка на почистване и поддръжка, но може да пречи на добрата вентилация.
• Мобилност. Ако столът трябва да се мести често между стаи или около учебната зона, помислете за леки столове или такива с колела за лесно транспортиране.
• Дизайн и естетика. Макар естетиката да не е толкова критична, колкото комфортът и функционалността, красивият стол може да създаде положителна среда и да подобри цялостното изживяване при учене. Не подминавайте с лека ръка предпочитанията на детето в тази насока.
• Допълнителни функции. Допълнителните функционалности като люлеене и въртене са любими на децата, но понякога могат и да действат разсейващо. Проучете какви функции има избраният стол и дали те могат да бъдат ограничавани при необходимост.
• Политика за гаранция и връщане. Проверете политиката за гаранция и връщане на стола, за да се защитите в случай на дефекти или проблеми. При онлайн покупки задължително има опция за връщане в срок до 14 дни, но при покупка на място от магазина връщане на стока без дефект е въпрос на решение на отделния търговец. При идентифициране на скрити дефекти, които се проявяват по-късно в процеса на употреба, може да бъде предявена рекламация. В допълнение на гаранционното обслужване от търговеца, което обикновено е до 12 месеца, за стоки, продавани от търговци от ЕС, законовата гаранция е 2 години (научи повече тук).

Наталия Тодорова е автор на блога The Little Chef, където споделя всичко, което я вълнува, за детско развитие и възпитание, родителство, кулинария.

ИЗБРАНО

Днес

Бой в столичен мол между тийнейджъри и мъже, има пострадал служител

39262

Корнер

Двама гении, една титла. Ще видим ли нов световен крал в шахмата?

9186

Бизнес

БНБ пуска днес в обращение сребърна възпоменателна монета "Българската гайда"

2553

IT

Въпреки строгия контрол на замърсяването: Проба от астероид е колонизирана от земен живот

2083

Impressio

Едит Пиаф изгонила три пъти създателя на най-големия си хит

3868

Trip

Да се изкъпеш в Замръзналия водопад в горещо Мексико (снимки)

6839

Вкусотии

Пълнено печено пиле с ориз и гъби

417

Zodiac

Време е да стегнете багажа си: 3 знака от източния зодиак, които ще се преместят през 2025 г.

469

Времето

Слънчево и спокойно време от днес до петък, промяна в края на седмицата

1276