Ако не бях работеща майка, щях да направя куп неща - мнозина са си казвали това. Сега сме всички домашари по неволя, но сякаш желанието ни се уби...Налегна ни и пролетна умора.....
Стоп... Какво да променим?
Предполагам, ще се съгласите с мен, че негативно настроените хора потискат околните, вредят и на себе си. Но майките винаги знаят и в най-трудната ситуация как да превърнат всеки негатив е позитив...
Предлагам ви няколко техни изпитани рецепти за тонус и енергия по време на карантина, съчетани с витаними и любов.
Да обърнем карантината в наша полза
Светла е майка на две прекрасни момичета в 6 и 10 клас. Има успешна кариера, но винаги намира време и за себе си като жена:
"Всяка сутрин правя за мен и семейството ми напитка от джинджифил и лимон - за тонус и добър имунитет.
Гримирам се всеки ден, въпреки че не излизам - за самочувствие и добро настроение.
Всеки ден правя малко упражнения с гирички за ръцете и въртя 20 минути на велоергометър - за тонус и раздвижване.
Приемам карантината като възможност за повече общуване вкъщи.
По цял ден сме заедно и общуваме много - гледаме заедно сериали, обсъждаме книги, които четем, говорим си и се смеем заедно.
Готвим заедно с дъщерите ми - това е забавление, начин да ги науча на домашен труд и още един повод за общуване и смях.
По никакъв начин досега не съм почувствала скука или досада. Смятам, че карантината ни сплоти още повече като семейство.
Обичаме да мечтаем и да обсъждаме планове за бъдещи пътувания из България и в чужбина. Надяваме се скоро да можем да ги осъществим."
Да се заредим и с витамини
Витамините сега са задължителни и много важни. С приемане на правилните витамини, можем да направиметова, което пролетта прави с всички растения - да се преродим! През този сезон витамините C и D, в съчетание с цинк, подпомогат имунната ни система, а комплекс от витамини повдигатонуса и енергията на тялото.
Трябва да знаете, че пролетните витамини и фибрите в храните, в които те се съдържат, помагат за естествения детокс на цялото тяло.
"Вероятно знаете рецептата за пиене сутрин на гладно на две чаши лимонена вода. Сега може да добавите и една чаша изцеден сок от листата на целина (селъри)", съветва Ани - майка на пораснала дъщеря и учен, който вечно е във водовъртежа на събитията и в научни експедиции.
Може да пиете и зелен чай. Той е добро средство за детоксикация, за повишаване на имунната защита, както и за диети. В действителност зеленият чай има цял набор от магически ползи за здравето.
Най-важното е освен мамите и децата да бъдат здрави, жизнени и щастливи. А за тази цел винаги можете да разчитате на Марсианци ПРОимун АКУТ и Марсианци ПРОимун ЩИТ.
Марсианци ПРОимун АКУТ - ПРИ ПЪРВИ СИМПТОМИ И БЪРЗ ИМУНЕН ОТГОВОР
MАРСИАНЦИ®ПРОимун АКУТ дава бърз и мощен имунен отговор още при първи симптоми на инфекция на горните дихателни пътища - кашлица, хрема, запушен нос, висока температура, дрезгав глас, възпалено гърло. Изцяло естествен имуностимулант за деца с уникален състав от черен бъз (7 000 mg в доза) и маточина, които подпомагат имунитета и подобряват състоянието на дихателните пътища. Цинкът и витамин С допринасят за правилната функция на имунната система. Сред другите активни съставки на продукти са бета-глюканите от дрожди (Saccharomyces cerevisiae) в изключително висока концентрация - 300 mg в едно саше, галактоолигозахаридите и инулинът, които оказват благотворно действие върху имунитета и чревната микрофлора.
Марсианци ПРОимун ЩИТ - ЗАЩИТА ПРЕДИ, ПО ВРЕМЕ И СЛЕД ПЕРИОДИ НА РИСК
MАРСИАНЦИ®ПРОимун ЩИТ е уникална комбинация от бетаглюкани, черен бъз, шипка и витамин С, без оцветители, консерванти и глутен - състав, съобразен със специфичните нужди на децата. Продуктът осигурява продължителна подкрепа на детския имунитет преди, по време на и след рискови периоди. Препоръчва се при деца, които страдат от често повтарящи се респираторни инфекции, както и в случаите, когато детето за първи път навлиза в големи групи с други деца (ясла и детска градина) или тръгва на училище. Продуктът е подходящ през рискови периоди, както и по време на грипна епидемия.
Физическа активност и любов
Ева е майка на студент. Пандемията я е завари в Лос Анжелис при нейната сестра и сега е там. За нея енергийния двигател и детокс са природата и любовта:
"Първо съм физически много активна, сутрин бягам, след обяд плувам, вечер дълго се разхожждам. Храня се доста здравословно с много плодове и зеленчуци, не ям месо, избягвам животински продукти, не се храня след 19 часа, алкохолът е силно намален, не пуша. Моята детокс и енергийно зареждане са много любов към всичко и всички, усамотяване с природата, никаква омраза, завист, злоба! Хубава музика, много усмихната и всеки ден да правиш по нещо добро за друго живо същество, човек, животно или цвете! И здрав сън, спя прекрасно, защото не се тревожа!".
А защо да не си направим и домашна козметика?
Бойка е майка на три деца - две момичета и момче. Тя е домакиня, но никога не забравя, че е жена, която има нужда да се поглези с различни козметични процедури. Голям химик е, постоянно се усъвършенства, а рецептите й са уникално добри. Ето една нейната рецепта, която сподели за вас:
"Това е лосион против бръчки и се приготвя от 4 вида сухи билки - 30 г лайка, 20 г мента, 20 г невен и 10 г розмарин, които се купуват в аптеката. Билките се смесват и се поставят в дълбок стъклен съд, може кана, и се заливат с един литър бяло, сухо вино. Съдът се покрива с някаква тъкан и се поставя на тъмно място за 15 дни. През първите 2-3 дни се зарбърква по веднъж, за да сте сигурни, че цялата смес е добре натопена във виното. След 15-ия ден сместа се прецежда и се поставя в стъклено шише. Миризмата е невероятна, на горска поляна!А за ефекта......околните имат думата :)"
Ако пък искате някоя по-бърза рецепта за хидратиращ лосион за тяло, Бойка има и такава:
"Купувам си от Био щандовете в магазините какаово и кокосово масло в буркани. Разтопявам какаовото масло на водна баня и прибавям към него кокосовото. След това вече си правя експерименти с допълнителни масла, всеки път различни. Може да бъде маслиново, авокадово, бадемово и т.н. Добавям и малко есенциално масло за аромат. След като смеся всичко, докато е още течно, наливам по малко количество в книжните кошнички за мъфини и... voilà, имам си малки калъпчета масло, лесни за използване върху кожата."
Да направим градина на балкона
Тъй като парковете и градините са под карантина, то може да се развихрите в градинарство и да направите чудеса на балкона или на прозореца вкъщи. Това също ще ви зареди с положителна енергия и тонус.
А накрая релаксираща вана
След като сте изразходили доста енергия идва време и за заслужено СПА.
Ева, която вече има пораснал син, горещо препоръчва ваната с морска сол срещу стрес, умората, нормализиране на съня и повишаване на жизнения тонус. Към нея може да добавите и други етерични масла, но не повече от 8 капки, предварително разтворени в ефективен разтворител. Във функцията на естествен разтворител можа да използвате мед, сметана или чаша мляко.
Има, разбира се, и куп други соли за вана, които да подберете, според вашия вкус.
Е, сега убедихте ли се колко е хубав е животът!
* Материалът съдържа продуктово позициониране.
НАЙ
Изгонените от "Ергенът" Мария и Кристина вече не страдат за Алек
Влошеното здраве на крал Чарлз наложи спешно преразглеждане на погребението му
Изкуството на съвършената визия, която покорява
Ан Хатауей: Накараха ме да целувам 10 момчета заради роли
Комедийната актриса Албена Михова разказва за драматична си съдба
Влошеното здраве на крал Чарлз наложи спешно преразглеждане на погребението му
Отменената присъда на Харви Уайнстийн възмути жертвите му
Изгонените от "Ергенът" Мария и Кристина вече не страдат за Алек
Ан Хатауей: Накараха ме да целувам 10 момчета заради роли
Мария Бакалова ще си партнира с Райън Рейнолдс и Кенет Брана в нов филм