Искате диетата да подейства? Забравете за алкохола

Снимка: Shutterstock

Искате диетата да подейства? Забравете за алкохола

Отказът от употреба на алкохол допринася за намаляване на телесното тегло

10:44 | 6 декември 2018 | Редактор : Адриана Пейчева 3 2953 Снимка: Shutterstock

Учени от университета във Филаделфия установиха, че всяка диета може да бъде ефикасна и да доведе до бързо и дълготрайно намаляване на телесното тегло, когато се съблюдава главното правило - отказ от консумация на алкохол.

Спорт и хранене

Пълната забрана на употребата на какъвто и да е алкохол позволява не само да се намали индексът на телесната маса, но и да се забави развитието или да се намали остротата на диабет тип 2.

Учените анализирали данни за 4000 пациенти, които водели борба с излишните килограми, пишат от БТА. Било констатирано, че дори краткотрайното прибягване до употреба на алкохол, независимо дали бира или спиртна напитка, свежда до нула ефекта от всеки хранителен режим, дори от най-строгите диети. Заклетите пияници на практика нямат шанс да отслабнат, а натрупващият се ефект от консумацията на алкохол не позволява да се постигнат значими резултати за 4-годишен период след отказа от употреба на спиртни напитки.

ИЗБРАНО