Коментари - Aлкохолът лесно води до нарушаване на диетата | Лайф.dir.bg

"По думите му най-добрият начин да се поддържа здравословно тегло е да се води дневник на консумираните храни и напитки." Дневник закуска: 1 тортичка, ама цялата с 2 литра кола. Засити ме за час и се подкрепих с 3 пици и 4 бири за да изкарам до обяд. обяд: 7 бигмака с 4 порции пържени картофки, колите не ги броих, за да не си разваля апетита с умствена дейност, за десерт - кило и половина сладолед с две туби карамелен сироп. Надявам се да не ми стържи много корема докато дойде време за следобедната ми закуска. Това е дневниче засега, само защото те написах поддържам здравословно тегло.