Фитнес инструкторка показа как се е променило тялото ѝ за 12 години

Снимка: Официален профил в Instagram

Фитнес инструкторка показа как се е променило тялото ѝ за 12 години

Постоянството е ключът, съветва 30-годишната майка

07:30 | 15 септември 2018 | Редактор : Нели Делчева 92 98837 Снимка: Официален профил в Instagram

30-годишната Чонтъл Дънкан от Брисбън показа как се е променило тялото ѝ за 12 години и след две бременности.

Спорт и хранене

Дънкан публикува колаж в Инстаграм, на който са разположени две снимки - едната е от 18-годишната ѝ възраст, а другата е актуална. Към поста личната инструкторка е написала:

"12 години и 2 бебета по-късно... Може би няма голяма физическа промяна, но тялото е преминало през много неща. Най-голямата трансформация в тези две снимки са начинът на живот и приоритетите. Но едно нещо остава същото... Все още тренирам всяка седмица. Никога не съм променяла начина си на тренировка. Постоянството е ключът, но не винаги пътят е лек. Понякога ни пада гардът, но просто трябва да се дисциплинираме, докато се завърнем в играта."

По-рано тази година фитнес инструкторката обясни, че е по-важно как изглежда и се чувства тялото ни, отколкото някакви числа и скали.

ИЗБРАНО