Ето кои са най-честите ежедневни дейности, свързани с красотата, които повече ни вредят, отколкото помагат.

1. Прическата. Твърде стегнатата конска опашка, коковете и каквито и да е фризури са много вредни за косата. Освен че разтягате косъма, го теглите от корен - причината за силния косопад. Вместо да използвате стегнатия ластик, който да прибере буйните ви коси, използвайте алтернативни варианти, като например лак за коса.

2. Миенето на зъбите. Добре е да миете зъбите след всяко ядене и задължително сутрин и вечер. Няма проблем в това, колко често го правите, но има значение как точно ги миете. Ако сте прекалено агресивни в опитите да се отървете от остатъците от храна, по-добре престанете. Така можете изцяло да премахнете зъбния емайл, което ще засили чувствителността на зъбите и възможността от поява на проблеми и кариеси.

3. Педикюрът. Без значение колко чист изглежда козметичния салон, педикюрът съвсем не е безопасен. Там се крие риск от гъбични инфекции, които са останали по инструментите, колкото и да се дезинфекцират.

4. Скубането на вежди. Винаги трябва да се поддържа добра хигиена на всички козметични съоръжения. Започнете от пилата за нокти, нокторезачката, ножичките, четките за коса и т. н. Най-опасни са пинсетите, които носят бактерии директно върху повредената повърхност на кожата.

5. Добавянето на витамини. Приемането на всекидневната необходима доза витамини е изключително важна. Така пазим ноктите, косата и кожата здрави. Ако обаче надвишите дозата от В3, рискувате кожата ви да потъмнее, тъй като се получава свръхпроизводство на меланин. Не става дума само за хранителните добавки, а и за прясно изцедените сокове. Изпиването на чаша и половина сок от моркови, например, значително надвишава максималната норма на витамин А и бета-каротин - причина за косопад и портокалов цвят на кожата.