17-11-2017 20-11-2018

Малките тайни във фитнес сака на всеки спортист

Пролетен ъпдейт за фитнес сака ти

16:15 | 29 май 2019 | Автор : Вяра Младенова 0 1961 Снимка: iStock by Getty Images/Guliver Photos

Отпратихме радушно зимата, а с нея и дебелите дрехи. Става все по-трудно да скрием онези зони от телата, заради които си заслужаваше да се поглезим на коледната и новогодишната трапеза.... и не само!

Радостта от движението

А пролетта дойде! Времето е по-топло, дните са по-дълги и все по-трудно се намира оправдание за мързелуване. Великденските празници също ни донесоха по някой друг излишен килограм, а времето за бански наближава със скоростта на светлината.

А ентусиазирани спортисти тичат ли тичат из градските паркове и ни подсещат, че няма никакво време за губене. Защото плажното тяло се прави ако не през зимата, то най- късно през пролетта. В социалните мрежи приятели и познати вече почнаха да качват снимки от фитнес залите, демонстрирайки изваяни коремни преси...

А ти все още се чудиш откъде да започнеш! Звучи доста познато нали? Поредната година, в която си ужасно мотивиран, но нещо някъде там по веригата се прекъсва и на финала отново няма да успееш да облечеш любимите тесни дънки!

Позволихме си да надникнем в сака на редовно спортуващите, за да сверим часовниците. Попаднахме на някои хитринки и идеи, с които да бъдем полезни в прехода ти към активен начин на живот. Защото влизането във форма може да бъде наистина приятно и зареждащо преживяване, когато просто започнеш. Всичко, което трябва да направиш, е да избереш правилния спорт и да стегнеш багажа - буквално!

1. Вземи си правилните Wireless слушалки

Чифт удобни, безжични слушалки никога не са излишни. Особено в дните, когато имаш нужда от малко допълнително настроение и "подбутване". Изолират те от външния свят и те карат да се концентрираш максимално. Любимата музика определено ще те стимулира да дадеш най-доброто то себе си, а и колко често можеш да слушаш когато и каквото си пожелаеш?

Снимка: Sony

СЪВЕТ: Избери по-тъмен цвят, защото потта в залата ще съсипе новите ти слушалки за нула време.

2. Перфектните леки "running" маратонки

В сака на всеки загрижен за здравето си спортист винаги се намират чифт удобни и леки маратонки. Защото добрите резултати се постигат без травми. Тествахме новия модел на Adidas running solar ss и определено добавяме към wish листа. Защото са най-леките обувки, които сме пробвали някога, освен това са страшно удобни и подходящи за ежедневно носене. Хубавото е, че могат да се ползват за различни видове спорт и настилка - суха или морска. Всяка маратонка да си знае спорта... и сака!

Вариант за него:

Снимка: Adidas

И за нея:

Снимка: Adidas

3. Хидрантант за тяло. Без парабени и сулфати

Когато спортуваш всеки ден или поне 2 пъти в седмицата, е добре да ползваш лосион за тяло след баня. За предпочитане е да бъде максимално щадящ кожата, предвид това, че ще се използва ежедневно. За да не ти се налага никога да разбираш какво е да имаш дерматит, ползвай качествена козметика, която е натурална и проверена. Например, никога няма да сбъркаш с подхранващ лосион от арган, който хидратира кожата и ѝ придава топъл, луксозен аромат.

Снимка: The Body Shop

4. Енергиен бустер без кофеин преди тренировка

Аминокиселини - нашата любима добавка! Ако не си ползвал никога и нямаш идея защо ти трябва, не се шашкай, не искаме да ти набутаме поредната химия. Тази добавка е сред най-градивните елементи за тялото, защото възстановява тъканите и образува антитела, които се борят с бактерии и вируси. За разлика от другите енергийни бустери на пазара, предоставя повече сила по време на тренировка, без да съдържа кофеин и може да се ползва от хора, които са чувствително към него.

Тази е тествана и одобрена от нас, понеже е супер на вкус и без изкуствени подсладители.

5. Ултраудобен и придържащ спортен сутиен за дамите

Дамите, които обичат да спортуват активно, винаги имат в сака си придържащ спортен сутиен, за да е комфортно движението по време на интензивни тренировки като тап аут, крос фит, зумба или дори за тичане на пътека. Не можем да не споделим невероятната находка, на която попаднахме в сайта на Victoria's Secret, защото сме сигурни, че ще се хареса на модерната градска жена, която обича да е красива, докато тренира и не на последно място, да ѝ е удобно. Спортните сутиени в този сайт за разделени неслучайно в три нива на поддръжка по време на тренировка- minimum, medium, maximum. Ето и една от малките тайни на моделките от Victoria's Secret.