Как да стопим мазнините на корема: Вижте упражненията
Най-голямата заблуда, която срещам всеки ден е, че чрез коремни преси се горят мазнините в тази част на тялото. Повечето хора, които имат голям корем казват „Правя коремни преси, но не ми помагат да сваля корема”, въпреки това продължават да ги правят.
Обратно в новинатаКоментари - Как да стопим мазнините на корема: Вижте упражненията | Лайф.dir.bg
Коментари
Пълни глупости! Корем се сваля с хранителен режим и кардио тренировки , няма никакво значение колко вида коремни преси ще правиш!!!
Тези упражнения наистина работят. Правя ги ,и не само тях,от наколко месеца и ефекта е поразителен. Действайте!
Значиии.... купувате си едно колело намирате си едно изкачване 7-8% да е дълго поне 1 километър и сутрин на гладно го качвате с колелото поне 4-5 пъти с пулс 135-145 у/м.. ГАРАНТИРАМ след 2-3 месеца вече коремът ви ще е почне да се топи. Но това не означава, че трябва да се храните като прасе !!!
Сега е идеалното време, всички гладуват по желание или по принуда. Но не стигайте до крайности като във вица за кучето....
target, то си е написано в първото изречение на статия, но е добре първо да прочетеш, после да пускаш коментар.
И аз това съм написала, че с коремни преси не става, а трябва хранителен режим и комплексни упражнения :)
тинтири минтири е тази статия - тъй ли не се научихте, че корем не се сваля с коремни преси, а с бягане и подходящ хранителен режим!!!
Най-лесно корем се сваля чрез масаж на корема, колкото и голям да е по всяко време на денонощието...ръцете са свити в юмруци и с тях, чрез премерен, до силен натиск се прави масаж на корема. Има описани техники в Интернет, но гимнастиката Жим Лам и хранителния режим към нея са с моментален ефект!
значи, купувасте си на 3 месеца нови столове и пробвате всички упражнения))) *Съобщението е транслитерирано от системата. Моля, пишете на кирилица.
Руми, остави ги, какво им се обясняваш, те даже и не са прочели статията! Възхищавам ти се, от много време следя сайта ти, фигурата ти става все по страхотна!
Не е вярно, че корем не се сваля с коремни преси.Ами те за това са наречени така. Казвам го от личен опит, а съм и запозната с упражненията на известните актьори. Пол Нюман всеки ден е правил по 1000 коремни преси и имаше невероятно тяло.
тази малко се е пообъркала. коремни преси свалят коремните мазнини, но разбира се трябва да се правят след изражодване на енергия и високо интензивно.
Ако коремните преси не действат значи не ги правите както трябва. Освен това не трябва да се правят механично, а с мисъл. Представяйте си движението на мускула под кожата. Прочетете една анатомия как са устроени мускулите и къде се залавят. По този начин всеки ден може да правите ефективни и разнообразни упражнения които ще изваят тялото ви и без стресови хранителни режими.
разгледах саита на руми, има много интересни и добре обосновани неща. момичето прави добро на всички, които имат нужда от съвет и опора. не злобеите! успех на руми и всички, които искат да отслабнат или просто да живеят по-здравословно.
BodyRock.tv Там е истината, правете упражненията им всяка сутрин и гледайте какво става! Хем е здравословно, хем е красиво!
отидете на кавитаця и мазнините са стопени за з0мин! аз лично съм изумена от резултата и то само от 1 ходене (2цм по-малка обиколка - корем и паласки)..разбира се ако коремът е огромен няма как кавитацята да ви оправи! *Съобщението е транслитерирано от системата. Моля, пишете на кирилица.
Искам да попитам Руми или някой друг дали ябълковият оцет или най-безобидното-горещата вода могат да топят мазнините на корема?Аз обичам да ходя пеша.Това добре ли е?
а как можем да постигнем това с ядене колкотоси поискаме и в сащо то време наъ вече и пиене и накрая да имаме такова тяло *Съобщението е транслитерирано от системата. Моля, пишете на кирилица.
Здрави руми по случайност ти намерих сайта и бих искала да кажа че се нуждая от голяма помощт маика сам имам едно момиченце но тялото ми е мн отпуснато мн целолит като се гледам в огледалото ме срам от самата мен а сам на 21 год .. Раширих се от страни имам малко корем но е отпуснат а това лято ште ходим на море и като знам какво тяло имам се отказах молете даи ми някои фитнес съвет какво да ям какво да спортувам мн сам очаяна .? Благодаря предварително
Здрави руми по случайност ти намерих сайта и бих искала да кажа че се нуждая от голяма помощт маика сам имам едно момиченце но тялото ми е мн отпуснато мн целолит като се гледам в огледалото ме срам от самата мен а сам на 21 год .. Раширих се от страни имам малко корем но е отпуснат а това лято ште ходим на море и като знам какво тяло имам се отказах молете даи ми някои фитнес съвет какво да ям какво да спортувам мн сам очаяна .? Благодаря предварително
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}