Коментари - Как да отслабнем без да гладуваме | Лайф.dir.bg

аз пък ям по 13-15 филии на ден и съм 45 кг,по скоро трябва да се храните често и по малко ,та аз съм гладна на всеки 2 часа,а шоколад си ям всеки ден

Наистина не се научава нищо съществено от тази статия. Аз отслабнах благодарение на лененото масло. Приемах 3 х 1 таблетка преди хранене и изобщо не огладнявах. Даже нямах и желание да ям... По този начин приемах само необходими продукти - месо, зеленчуци, мляко... без сладко... Задържах килограмите след като спрях да го пия и рядко ми се яде - просто организмът ми свикна с този режим.

Ежедневното ми хранене да е под час, по списък? Да не мога да си хапвам любимите неща? Да не мога да си сипя биричка или водка? И всичко това, за да се смъкнят някакви си 3-5 кила? Как пък не. За какво живея? Може и да водиш супер здравословен живот и да те блъсне кола. Истината е, че просто трябва да се храним умерено. Така няма да станем 100 кила и да се налага да ги сваляме

на мен и мои познати помогна ха тези правила + хранителна добавка пектин

Спрете да мислите за това, махнете кантара от къщи и всичко ще е ОК!

Oт вървене пеша няма ефект.Bървях 5 години по 2-3 часа наи малко на ден и все тая.Kилограмите си бяха същите.Hо след това започнах да карам кола и от претиснение да карам,преди да се кача в колата ходих по 3-4 пъти до тоалетната ,така за месец свалих 10 кила.

Истината е една - ако разходваш повече калории отколкото приемаш ще отслабнеш! Дали много ще се движиш, или малко ще ядеш, или и двете, това е друг въпрос. Лошото е, че като свалиш килцата трябва да продължиш с този начин на ядене и движение, иначе отново ще надебелееш с пълна сила! Но трудно ще отслабнеш само по общите приказки в статията! Мнооого трудно!!!

разделно хранене е истината. *Съобщението е транслитерирано от системата. Моля, пишете на кирилица.

Лишаване от сладко и тестено и отслабването ви е в кърпа вързано. Трябва и движение обаче ;-)

Всичко зависи от нагласата.Истина е,че с танци много се отслабва.

А защо се е налагало ТРИ пъти да отслабваш с по 30 кг? Защото при теб се е получил йо-йо ефектът. Като започнеш да се храниш "нормално", т.е. да муаш, както преди, килограмите се качват. Не е повод за хвалба, че 3 пъти си сваляла по 30 кг. Ако го беше направила само веднъж, без да напълнееш, бих те признала.

хм

Всичко зависи от гена, наследствеността . Не зависи от ЕГН,то , щото откакто се помня, ЕГН,то ми едно и също ... за разлика от килограмите ми ... Колкото до това : който зеленчуци не яде.... бошлаф работа. Вече 2 месеца съм на зеленчуци и малко сиренце , и за съжаление съм отслабнал само 3 кг. Поне 2-3 пъти надвечер навъртам около 3-4 км. Но през деня нямам движение , лошооооо .Е , вечерта има допълнително и една биричка ... , ама няма отслабванееееее

абе да ви кажа ако искате да отслабнете си трябва диета никакво сладко и тестени без алкохол и каквото ядете до 18 ч и повече спорт това е от мен . поне съм го изпробвала

Пълни глупости, а аз наистина очаквах да прочета как да отслабна :(

Стандартните простотии. Всеки човек на света ги знае тези правила на теория. Проблемът е, когато трябва да се спазват реално. А заглавието е подвеждащо. Какво значи "без да гладувате"? повечето от тези съвети ви обричат именно на гладуване. Да си кажем истината - една ябълка НЕ убива глада.

Нали знаете кога ще обявим края на еманципацията? Когато жените започнат да ходят по улиците плешиви, с бирени шкембета, и да мислят, че са красиви!

Представям си ,че съм" мис Свят "2011 г.Поглеждам се в огледалато и отивам за мента,глог и валериан!

Глад му е майката

На баба Ви хвърчилото! Всеки ден вървя по 6км. ям само салата от моркови и не съм отслабнал и 1 кило.

Повече движение, редовно хранене, разпределено на 5 порции вместо на 3 (като запазваме общото количество), повече домашно приготвена храна. И ето ви едно добро начало. :-)

тотална простотия !!!

Не съм съгласна,че не трябва да се яде шоколад и торта и баничка.И аз съм на диета ,но си хапвам и от посочените неща.Единствено не ям по време на пълнолуние.И така вече 6 месеца и си свалям без проблеми по 1 кг.на месец

Това ми звучи като: "Как да пораснем без да ядем?" или "Как да се образоваме без да четем? ... :)