В първата влизат любителите на похапването. Те не спират да ядат, защото никога не могат да се заситят. Състоянието им се дължи на недостиг на един важен хормон - глюкоподобен пептид-1.

Вторият тип са тези, които изпитват постоянно влечение към храна. Те непрекъснато мислят за ядене и това нерядко е свързано с гените на затлъстяването.

Третият тип са така наречените "роби на емоциите". Те се хранят обилно заради различни проблеми.

Хората от всяка една от тези групи реагират различно на диетите, издава сайтът myclinic.bg.

За хора от първата група са подходящи храни, които стимулират изработването на правилните хормони. На първо място това са белтъчни храни - месо и риба. За тях е важно да се откажат от въглехидратите - да избягват най-вече хляб и картофи.

За хората от втората група е подходяща така наречената диета 5:2 - до ограничат калориите до 800 в два дни в седмицата, а в останалите да се хранят нормално.

А така наречените "роби на емоциите" не се нуждаят от никаква диетата, а от повече социални контакти, съветват лекарите.