Ето какви са съветите на европейски експерти, публикувани в "Consumer Reports Health".

Променете начина на живот

Яжте повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и по-малко мазни храни и червено или обработено месо (колбаси). Свалете излишното тегло, увеличете двигателната активност, ограничете употребата на алкохол и не пушете.

Получете точни резултати от изследване (колонскопия)

Внимателно следвайте инструкциите на вашия лекар за подготовка на дебелото черво преди изследването. Ако имате въпроси, потърсете консултация в кабинета на лекаря. Обсъдете алтернативите.

Ако има умерен риск да заболеете от рак на дебелото черво, обсъдете с лекаря си други възможности за изследване и се поинтересувайте дали осигуровките покрива цената им.

Други изследвания, които могат да открият полип или рак, и изискват подготовка на дебелото черво за изследване, включват флексибилна сигмоидоскопия, при която се използва къса тръба за изследване на ректума и част от дебелото черво, и компютърна томографска колонография, при която тръбата е поставена в правото черво и се извършват рентгенографии. Изследването за окултно кървене могат да открият симптоми на рак и не изискват подготовка на дебелото черво.

Отклоненията, намерени при алтернативни тестове, могат да се последват на втори етап от колоноскопия.

Съобщавайте обезпокоителните симптоми

Те включват промени в навиците за дефекация, продължаващи седмица или две, като кървене от дебелото черво, черни или тънки изпражнения, запек или диария, коремни болки, или фалшиви позиви за дефекация. Продължителната умора, анемия и неочакваната загуба на тегло могат да бъдат късни симптоми.