От време на време 48-годишната Синди ходи на пилатес или просто скача на батут с децата си. "Опитвам се да направя една по-традиционна тренировка поне два пъти в седмицата, която задължително включва ходене и бягане по стръмен наклон на пътеката. Това стяга всички мускулни групи на тялото, а ефектът е видим", коментира модната икона.
Вижте снимки на Синди >>

Снимки на Синди и съпругът й >>

"Правете повече клякания, по възможност с гръб, допрян плътно до стената и без да използвате ръцете, за да си помагате. Тичайте винаги, когато имате време, ходете повече пеша и не забравяйте да пиете вода", съветва още Крауфорд, цитирана от БГНЕС.

Супермоделът не гладува, но изключва от менюто си храни с високо съдържание на въглехидрати като бял хляб и тестени изделия.

Синди: Използвайте по-малко грим >>